产后月经恢复，意味着随着激素水平的回落，卵巢又恢复了排卵功能，女性的身体也回复到了产前的状态，女性产后月经量少一定要引起重视，由于在产后身体机能的下降，很容易出现产后月经不调，月经量少的现象，产后女性出现月经量少后，需要及时的进行调理，下面就来看产后来月经量少是什么原因，教你怎么调理!
产后月经量少的症状
月经是女性周期性阴道排血或者子宫出血的现象。正常情况下，月经是鲜红色的液体，没有紫暗色的血块，月经的周期长短一般是28天到30天，持续时间一般是3天到7天，出血总量一般为30ml到50ml。产后月经量少的症状主要有以下两个：
1、产后月经量少的症状一是指生产后月经周期基本正常，但是经量明显减少的情况甚至点滴即净。正常人每次月经的总量在50-60毫升之间，如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或者少到连两层纸都湿不透，这样就算是月经量少了。
2、产后月经量少的症状二是指生产后月经周期持续时间缩短，不足两天，而且月经经量亦由所减少。月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。
产后月经量少的原因
1、在月经周期不注意保暖避寒：例如用冷水洗头，吃冷食喝冷饮，起居饮食不慎，受寒凉，导致寒凝胞宫，血行不通畅，从而出现月经量少的现象。
2、个体差别：还有的女性月经量少是什么原因。就是个体差别，即在月经初潮之后，每次月经周期的月经量就很少，但是排卵和生育等功能一切正常，这是无需担心和治疗的。
3、心情郁闷：人的心情也能够影响月经量。常生气苦闷也是导致月经量少的原因之一。气滞会影响血流的通畅性，容易导致血瘀，月经血量少，还常伴有暗黑色的血块。过度减肥导致了内分泌紊乱也是月经量少的原因。
4、子宫内膜病变：子宫内膜的发育不良，刮宫损伤了子宫内膜。其次是脑垂体公用低下导致了月经量少，是什么原因。妇女卵巢分泌雌激素缺乏，体内雌激素浓度偏低，导致子宫内膜的增生减缓，以及子宫内膜比较薄引起的。
产后月经量少怎么办
一般以预防为主要的手段，新妈妈在平时应从以下方面注意防治：应尽量避免做能对子宫内膜造成损伤的手术;应将避孕药与其他避孕措施交替使用，以避免长期使用避孕药而造成对垂体功能过度抑制。
1、避免受寒
一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
2、多吃含有铁和滋补性的食物
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
3、调整自己的心态
如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必需调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
4、尽量使你的生活有规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
5、必要时去看医生
如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
6、注意饮食
一定不要吃刺激性的东西，更不要吃辛辣的食物，另外，妇科专家说，产后女性月经量少，注意多休息也是很重要，还要适当补钙，加强营养，还要适当地进行运动。
7、药物调理
产后女性在月经量少后，如果通过以上生活饮食和预防调理后，还没有得到很好缓解时必要时还要接受药物调理。阿胶黄精丸有补气养血，滋养肝肾，平衡内分泌，化瘀，美白，理毒等作用，对产后女性月经量少有非常好的调理效果。
